Вот представьте: вы в комнате, заваленной коробками. Они мешают вам пройти, вы спотыкаетесь, но вместо того чтобы разобрать их, вы просто учитесь обходить. У каждого из нас есть такие «коробки».
Эти коробки — наши убеждения и страхи. Некоторые из них мы взяли ещё в детстве:
- «Сначала надо заслужить любовь, а потом думать о себе».
- «Не высовывайся — это безопаснее».
- «Если ты отдыхаешь, значит, ты лентяй».
Когда я впервые начала разбираться в своих установках, это было как прозрение. Например, я всегда считала, что должна всё делать сама. Оказалось, что это убеждение выросло из того, что в детстве я боялась кого-то подвести. И этот страх настолько укоренился, что стал мешать мне просить о помощи.
В одном из разговоров клиент рассказал мне, как он годами не мог начать свой проект. Причина? Он был уверен, что успех приведёт к зависти и осуждению. Когда он осознал это, он, наконец, позволил себе начать, и буквально за несколько месяцев достиг того, чего не мог годами.
Другой мой клиент годами пытался построить карьеру, но всё не складывалось. Он винил рынок труда, начальников, даже погоду. Когда он начал разбираться, оказалось, что внутри него был страх успеха. «А что, если у меня всё получится, и люди начнут ожидать от меня ещё большего?» — вот что на самом деле его тормозило.
После того как он осознал этот страх, ему стало легче двигаться вперёд. И да, сейчас он достиг того, о чём мечтал.
Осознание своих барьеров — это не про обвинения. Это про освобождение. Вы видите, что именно вас тормозит, и начинаете дышать легче.