Катерина Зикунова

психотерапевт, коуч

Ты когда-нибудь чувствовала, что катишься по наклонной? Работа, дети, муж, домашние дела – и в зеркале незнакомка с синяками под глазами и вечным выражением усталости. Я знаю это чувство не понаслышке.

онлайн формат
проходит в Telegram или Viber

Как психотерапевт с 12-летним стажем, я видела сотни женских историй выгорания. Но особенно запомнилась история, произошедшая со мной пять лет назад.

Тогда я была живым воплощением "успешной женщины": частная практика, сертификация, семья, друзья, марафоны личностного роста. Казалось, что я знаю про баланс всё. Пока жизнь не преподнесла мне больной урок.

Это случилось внезапно. После очередной насыщенной недели – консультации, лекции, домашние дела – я просто... перестала чувствовать. Эмоции превратились в серый туман, энергия иссякла, а любимая работа стала казаться бесконечной повинностью.

Я помню тот день до мельчайших деталей: остывающий кофе, стопка незаконченных документов и неожиданные слёзы, которые текли без причины. Впервые за много лет я поняла: со мной что-то не так. И это "что-то" было куда серьёзнее, чем обычная усталость.

Мой личный опыт выгорания – не просто история, а целый научный кейс. Я изучала себя с профессиональной точностью: анализировала симптомы, причины, последствия. И поняла главное: забота о себе – это не модный тренд, а жизненно необходимый навык.

Тогда я и начала разрабатывать "Программу заботы" – инструмент, который я хотела бы получить в тот непростой период своей жизни. Которая была бы доступна любой женщине по цене пары чашек кофе.
Ее прошли уже несколько тысяч женщин.

Катерина Зикунова
психотерапевт, коуч

За два года существования "Перезагрузку изнутри" прошли более 3 700 женщин. И каждая оставила свой уникальный след в нашем маленьком сообществе перерождения.

Что говорят участницы:
🌟 Анна, 32 года, маркетолог: "Честно? Сначала скептически относилась. Еще одна программа самозаботы, подумала я. НО! После 7 дня поймала себя на мысли, что впервые за 5 лет действительно слышу себя. Теперь могу сказать: это не марафон, это инструкция по спасению собственной души."

🔥 Елена, 29 лет, фрилансер: "БОМБА! 🚀 За 22 дня поставила границы с клиентами, начала высыпаться и даже записалась на йогу. Мой психолог в шоке от моих изменений. Если коротко - жизнь до перезагрузки и после - две большие разницы."

💖 Светлана, 41 год, мама и бизнес-леди: "Программа – как глоток свежего воздуха после долгого удушья. Научилась прощать себя, приняла свое тело и поняла, что самооценка – это не про идеальные формы, а про внутреннюю силу. Спасибо Катерине!"

🌈 Дарья, 27 лет, HR-специалист: "Профессионально и душевно. Каждое задание – как терапевтическая сессия. Особенно зацепил модуль про установление личных границ. Теперь чувствую себя настоящей королевой, которая знает себе цену."

✨ Наталья, 38 лет, мама двух детей: "Сначала боялась, что не найду время. Оказалось – нашла! И не просто нашла, а создала для себя целую вселенную заботы. Теперь знаю: самый важный человек в моей жизни – это Я."

Цифры говорят сами за себя:

• 3 700+ женщин уже прошли программу
• 94% участниц, прошедших программу до конца, отмечают значительные изменения в качестве жизни
• Более 1000 личных историй трансформации

Многие удивляются: почему такая демократичная цена?
Секрет прост: этот продукт - простой, но действенный инструмент, созданный для вашей самостоятельной работы. Никаких сложных консультаций - только честный и структурированный путь к осознанности и внутреннему балансу.

Но есть и второе дно 😏
Знаете, в чем настоящий секрет? Результат получат только те, кто РЕАЛЬНО будет работать с заданиями. И таких - меньшинство. Даже несмотря на цену.
Статистика жестка:

• 30% купят и забудут
• 45% начнут, но бросят на полпути
• И только 25% доведут программу до конца

Но эти 25% - они получат невероятный трансформационный опыт. Их жизнь действительно изменится. Потому что они готовы вложиться, быть честными с собой и делать домашние задания.

Моя цель - дать вам надежный компас для самоисследования. Если после прохождения программы вы захотите углубиться в индивидуальную работу или исследовать другие мои программы - буду только рада. Но сейчас - это ваша личная настройка, ваш инструмент для перезагрузки.

🌍 Глобальная миссия: Освободить 10 000 женщин от синдрома эмоционального выгорания к 2026 году
Каждая участница – это не просто клиент. Это женщина, которая может изменить мир вокруг себя. Когда женщина наполнена, счастлива и гармонична – она способна:

• Воспитывать здоровых детей
• Создавать вдохновляющие проекты
• Поддерживать близких
• Быть источником позитивных изменений

Поэтому цена программы – максимально доступна. Никаких лишних наценок. Только искренняя забота и вера в потенциал каждой женщины.
Хотите стать частью этой большой цели?

"Перезагрузка изнутри" – это не очередной марафон с невыполнимыми задачами. Это скорее личный гид, который бережно ведет тебя к гармонии. 22 дня последовательной и осознанной работы над собой.

Что тебя ждет:

🌿 Неделя осознанности: Узнаешь, что такое настоящая забота о себе. Никаких штампов и общих фраз – только твой личный опыт.

💖 Неделя принятия: Научишься любить себя такой, какая есть. Со всеми "недостатками", которые на самом деле – твои суперсилы.

🛡️ Неделя границ: Поставишь жесткие, но справедливые границы там, где давно пора это сделать.

Что получишь:

- Осознанность вместо автопилота
- Энергию вместо вечной усталости
- Радость вместо бесконечной гонки
- Принятие себя вместо вечной борьбы

А теперь серьезно

Это не просто красивые слова. Это структурированная программа, которая:
- Работает 22 дня
- Не требует специальных навыков
- Адаптирована под твой ритм жизни
- Дает конкретный результат

Для кого это?

- Если ты женщина 25-45 лет
- Работаешь (офис, фриланс, свой бизнес)
- Хочешь баланса между заботой о себе и обязанностями
- Мечтаешь о гармонии, а не о "выживании"

Что внутри?

- Психологические техники
- Практические задания
- Дневник рефлексии

🎁 Бонус: После прохождения программы у тебя будет личная концепция заботы о себе и план действий на месяц вперед.

Сколько это стоит?

$6.75 – меньше, чем пачка бесполезных БАДов или один визит к психологу. При этом эффект – на годы вперед.

Как это работает?

🔹 Удобный формат Telegram или Viber : Никаких сложных приложений и дополнительных регистраций. Весь контент – прямо в твоем любимом мессенджере.

🕰️ Твой темп – твои правила: Никакого жесткого графика. Хочешь пройти за неделю – пожалуйста, хочешь растянуть на месяц – тоже без проблем. Каждое задание ждет тебя столько, сколько тебе нужно.

P.S.
Забота о себе – это не роскошь. Это необходимость. Твой выбор – продолжать выгорать или начать восстанавливаться.

22 дня. Твоя жизнь. Твои правила. В удобном Telegram/Viber формате.

Будет ли это путешествие легким? Нет. Будет ли оно того стоить? Абсолютно точно!

Давай начнем?

Цена вопроса – твоя будущая версия себя. Уверенная, спокойная, наполненная.

Жду тебя в Telegram/Viber! 💪❤️

"Перезагрузка изнутри" – это не только про личную трансформацию. Это возможность позаботиться о близких.

🎁 Подарите путешествие к себе

Знаете, как иногда сложно намекнуть подруге, что ей нужно немного внимания к себе? Теперь есть идеальный способ – подарить "Перезагрузку изнутри".

Для кого идеален подарок:

• Подруга, которая вечно на грани выгорания
• Сестра, много работающая и забывшая о себе
• Коллега, которая постоянно в стрессе
• Молодая мама, утопающая в бытовых заботах
• Любимая женщина, которая заслуживает особой заботы

Как подарить:

1. Покупаете программу
2. Получаете уникальный код
3. Отправляете код подруге
4. Она активирует календарь в Telegram

Бонус: Вместе с календарем вы дарите:

• Поддержку
• Внимание
• Возможность перезагрузиться
• Путешествие к себе

Цена подарка остается прежней – минимальная инвестиция в счастье близкого человека.