Бесплатная нейропрактика:
освобождение от внутренних блоков
Представьте, что каждое ваше утро начинается с лёгкости в душЕ и уверенности в будущем. Я покажу, как обрести душевный комфорт и живое взаимопонимание в отношениях — без сложных техник и многолетнего обучения
• Мгновенное расслабление и мягкое освобождение от накопленных блоков
• Обретение глубокого чувства безопасности и спокойствия внутри себя
• Гармонизация отношений: больше понимания, эмпатии и доверия
• Ощущение радости и прилива энергии в повседневной жизни
почувствуйте свободу от блоков и наполните отношения теплом за 15 минут в день
Что такое нейропрактика и как она работает?
Нейропрактика — это как путешествие в уютный внутренний мир, где вы чувствуете полную защищённость и спокойствие. Вместо жёсткого “гипноза из телешоу” здесь всё происходит мягко: спокойный голос ведёт вас, помогая сознанию расслабиться и перенастраивать старые убеждения, которые мешали жить свободно и радостно.

Погрузившись в это состояние, вы не “теряете себя”: напротив, вы в любой момент осознаёте всё, что происходит. Разница в том, что именно в мягком трансе ваше подсознание открывается к позитивным переменам. Это как встретить старого друга внутри себя, который готов поддержать, когда вы накапливаете обиды, страхи или переживания.

Представьте, как после нескольких дней подобных практик вы просыпаетесь с ощущением лёгкости, словно с души упал тяжёлый рюкзак. В душе больше места для любви — к себе и к близким.
Мягкий путь к своему подсознанию, где вы обретаете крылья для новой жизни
Кому подходит и каких результатов можно ожидать?
Результаты, которых вы можете достичь:
  • У вас накопился груз тревог и обид, и вы хотите научиться жить легче — будто сбросив лишние оковы.
  • Вы чувствуете, что ваши отношения теряют тепло, и мечтаете вернуть искру взаимопонимания и поддержки.
  • Вам не хватает сил и вдохновения: хочется начать день с радостью, а не с выматывающего стресса.
  • Вы стремитесь обрести душевное равновесие, чтобы свободно дарить любовь и внимание близким, не выгорая.
  • Вы только знакомитесь с миром самопомощи, но верите, что есть простые и действенные способы позаботиться о себе.
Мягкое чувство спокойствия: внутренняя улыбка, которая идёт с вами днём и помогает справляться с любыми вызовами.
Более глубокая связь с партнёром/близкими: вместо конфликтов — совместная радость и дружелюбие.
Рост уверенности в себе: вы начинаете видеть собственную ценность и с лёгкостью говорите «нет» стрессу.
  • Чувство свободы: прошлые обиды теряют над вами власть, и вы двигаетесь вперёд, чувствуя крылья за спиной.
Почувствуйте: пришло ли время освободиться от стресса и шагнуть к сияющей версии себя?
Ощутите магию погружения на собственном опыте
Закройте глаза и мысленно перенеситесь в атмосферу мягкого полусвета, где нет шума суетливого дня. Представьте, что тихий голос заботливо ведёт вас, словно берёт за руку и помогает пройти сквозь слои накопленного напряжения. Никаких резких внушений, никаких “фокусов” — только вы, комфортная музыка и доброжелательный, спокойный тембр, который постепенно укачивает ваше сознание в состояние мягкого транса.

В этом состоянии вы словно ощущаете, как повседневные переживания становятся легче, а старые обиды и страхи растворяются — и вместо них остаётся светлое пространство внутри. Вы можете сравнить это с тихим рассветом у моря: воздух наполняется нежным теплом, а вокруг царит гармония и умиротворение.

При этом вы всё осознаёте, но чувствуете себя так, будто наконец нашли уютное убежище от бесконечной гонки мыслей. Ваше тело расслабляется, дыхание выравнивается, и становится естественным освободиться от зажатости и накопленного стресса. Уже спустя первые минуты вы начинаете ощущать приятную лёгкость — ту, что многие из нас забывают, окунувшись в ежедневные дела.

Эта практика — словно глоток свежего воздуха для души: вы позволите себе отдохнуть, перезагрузиться и вернуться к делам с ощущением обновления. А главное — это не магия извне, а ваша собственная способность находить спокойствие внутри себя. Мы лишь показываем дорогу в этот мир внутренней гармонии и помогаем сделать шаг навстречу себе новой: более открытой, любящей и уверенной.
Представьте, что всего за 15 минут вы попадаете в пространство глубокого покоя и тёплого принятия
Катерина Зикунова
Я практикующий психолог-терапевт и гипнолог, веду частную практику, являюсь консультантом по взаимоотношениям, но в первую очередь я человек, который сам когда-то искал способ вырваться из бесконечной суеты и стресса.

Когда-то я стояла на распутье, пытаясь сохранить отношения и при этом не потерять себя. Именно тогда я нашла призвание и ответы в психологии и гипнопрактиках, которые стали моей тихой гаванью: место, где можно сбросить маски и исцелять внутренние раны.

Я видела, как десятки людей, обращавшихся ко мне, буквально расцветают: как будто с них снимают пыль тяжёлых будней, и они обретают сияние глаз. Теперь моя цель — делиться этими практиками с вами, чтобы и вы могли почувствовать, что значит жить с лёгкой душой и улыбкой на лице каждое утро.
  • Член Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии (Висбаден, Германия)
  • 10 лет в сфере психологии и более 17000 часов личной и групповой терапии
  • Дипломированный практикующий психотерапевт и гипнолог
Психотерапевт, гипнолог, бизнес-коуч
Что вы получите, подписавшись на бесплатный доступ?
1. Вводное видео, отвечающее на вопросы "Что такое нейропрактика", "Как подготовиться к нейропрактике”, "Мифы и страхи нейропрактик" (15–20 минут)
Тёплые советы по настройке: как устроиться удобно, чтобы в голове не крутились лишние мысли и как правильнее дышать, чтобы быстро почувствовать расслабление. Поговорим о мифах и самой нейропрактике.
2. Основная нейропрактика (15 минут) — Перезагрузка сознания и подпитка души:
Вы включаете запись, слушаете мягкий голос и чувствуете, как буквально тает напряжение. В этом состоянии вы лучше понимаете свои истинные желания и учитесь отпускать старые обиды, блоки и зажимы.
3. Подводим итоги и разбираемся что делать дальше (10 минут).
Ваш первый шаг к искренним, любящим отношениям и душевному покою
Оставьте свой e-mail и получите эти материалы бесплатно уже через пару минут!
Часто задаваемые вопросы
  • Вопрос:
    Безопасно ли это? Я боюсь слова “гипноз”.
    Ответ:
    Я сама прошла долгий путь, чтобы убедиться в безопасности и эффективности мягких гипнопрактик. В том формате, который я использую, вы не теряете сознание и сохраняете контроль. Это похоже на глубокую медитацию или состояние между сном и бодрствованием. Я никогда не даю внушений, которые шли бы вразрез с вашей волей, и вы можете в любой момент прервать практику.
  • Вопрос:
    Как понять, что я “вошла” в правильное состояние во время практики?
    Ответ:
    Обычно вы начинаете чувствовать приятную тяжесть или лёгкость в теле, дыхание становится спокойнее, а мысли перестают «бегать» слишком хаотично. Кто-то погружается глубже, кто-то остаётся ближе к поверхности сознания — в любом случае ваш мозг получает сигналы для расслабления и переосмысления старых установок. Даже если вам кажется, что вы недостаточно расслабились, доверяйте процессу: результаты могут приятно удивить вас.
  • Вопрос:
    Я видел(а) шоу-гипноз на сцене — это похоже на то, что вы делаете?
    Ответ:
    Нет. Шоу-гипноз создан для развлечений и зачастую демонстрирует крайние формы внушаемости людей. Моя задача — помочь вам мягко познакомиться со своим подсознанием, почувствовать внутреннюю опору и научиться отпускать накопленные переживания. Никаких элементов шоу или команд, заставляющих вас делать что-то помимо вашей воли, нет и не может быть.
  • Вопрос:
    Мне не хватает времени: хватит ли 15–20 минут в день?
    Ответ:
    На своём опыте и опыте моих клиентов я вижу, что даже 15 минут глубокого расслабления могут здорово перезагрузить сознание. Многие удивляются, как быстро эта регулярная «пятнадцатиминутка» даёт результат: от улучшения сна до снижения стресса и более спокойной реакции на конфликты.
  • Вопрос:
    Есть ли у нейропрактик какие-то серьёзные противопоказания?
    Ответ:
    В целом, это очень мягкий и безопасный метод. Однако, если у вас диагностировано серьёзное психическое расстройство или вы находитесь в состоянии острого кризиса, я рекомендую предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом или психотерапевтом. Моя практика предназначена для людей, которые хотят помочь себе в рамках повседневного стресса и эмоциональной нагрузки.
  • Вопрос:
    Нужно ли мне специальное оборудование или место для занятий?
    Ответ:
    Вам достаточно устройства с доступом к интернету (чтобы прослушать запись) и наушников для лучшего погружения. Я советую найти спокойный уголок, где вас никто не потревожит на время нейропрактики. Вы можете прилечь на диван, сесть в удобное кресло или постелить коврик на пол — главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно.
  • Вопрос:
    Могу ли я слушать эту практику во время вождения или в офисе?
    Ответ:
    Я прошу вас не использовать нейропрактику за рулём или когда вам нужна повышенная концентрация — ведь суть метода в том, чтобы вы могли расслабиться и безопасно погрузиться в расслабленное состояние. Лучше выделить отдельное время, когда вы можете закрыть глаза и спокойно погрузиться в процесс.
  • Вопрос:
    Что делать, если я не могу успокоить мысли и расслабиться?
    Ответ:
    Это совершенно нормально, особенно в начале. Наш ум привык постоянно «бегать» от задачи к задаче. Продолжайте практиковать: даже если кажется, что вы не достигаете глубокой релаксации, ваш мозг обучается шаг за шагом отпускать суету. Со временем вы заметите, что мыслей стало меньше, а расслабление наступает быстрее.
  • Вопрос:
    Может ли нейропрактика полностью заменить психолога или психотерапевта?
    Ответ:
    Я вижу нейропрактику как эффективный инструмент самопомощи и поддержки, особенно при стрессе, выгорании и желании улучшить отношения. Однако, если вы чувствуете, что нуждаетесь в глубокой проработке травм или более серьёзной психологической поддержке, я искренне рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту. Нейропрактика может отлично дополнять работу с профессионалом.
  • Вопрос:
    Реально ли получить заметные перемены без долгих курсов и тренингов?
    Ответ:
    Да, для многих моих клиентов 15–20-минутная практика в течение нескольких недель дала мощный толчок к внутренним изменениям. Они отмечали рост спокойствия, появление лёгкости в отношениях и улучшение сна. Всё зависит от вашей готовности работать над собой: если вы открыты к изменениям, результаты вас приятно удивят.
  • Вопрос:
    У меня нет серьёзных проблем, но хочу поддерживать внутреннюю гармонию и позитив. Это подойдёт?
    Ответ:
    Конечно! Нейропрактика — это не только способ решать проблемы, но и профилактика. Регулярные сеансы помогают сохранять лёгкость, поддерживать эмоциональный баланс и укреплять взаимопонимание с близкими.
  • Вопрос:
    Можно ли слушать практику вместе с партнёром, друзьями или членами семьи?
    Ответ:
    Некоторые пары или семьи находят это очень сближающим опытом. Вы можете попробовать синхронно слушать запись в наушниках или включить её на колонках, если у всех есть возможность расслабиться вместе. Важно, чтобы каждый чувствовал личный комфорт.
  • Вопрос:
    А что, если я хочу пообщаться с вами лично после прослушивания?
    Ответ:
    Я с радостью отвечу на ваши вопросы и поделюсь советами. Вы можете связаться со мной по указанным контактам или в соцсетях. Если возникнет потребность в более глубокой индивидуальной работе, мы можем обсудить это отдельно.
  • Вопрос:
    Могу ли я заснуть во время нейропрактики, и будет ли она тогда работать?
    Ответ:
    Да, иногда, если мы очень устали, расслабление может быть таким глубоким, что мы засыпаем. Однако для лучшего эффекта я рекомендую оставаться в состоянии лёгкой осознанности, когда вы полностью расслаблены, но не спите. Если вы замечаете, что каждый раз засыпаете при прослушивании лёжа, попробуйте сменить позу: сядьте в кресло с опорой для спины или расположитесь так, чтобы вам было удобно, но не слишком «по-домашнему» уютно. Благодаря этому вы сможете удержаться на грани транса и бодрствования, а значит — глубже осознать и проработать те позитивные установки, которые мы внедряем во время практики.