С чего начать
Я понимаю, что не все готовы сразу идти в терапию. Это нормально. Здесь вы можете начать с самостоятельного разбора ситуаций и постепенно понять, что именно важно для ваших отношений.
Важно: многие полезные материалы уже собраны в Telegram. Откройте закреплённые сообщения и найдите «Навигация» — там ссылки на бесплатные продукты и полезные разборы.
Бесплатные материалы и каналы
Промежуточный шаг: 10 навыков за 30 дней
Если вы пока не готовы к личной работе, не оставайтесь в режиме “я всё понимаю, но ничего не меняется”. «Фундамент отношений за 30 дней» это формат, где вы не читаете про отношения, а тренируете их: 10 навыков, пошаговые письма и задания, которые помогают остановить привычный цикл и начать действовать по-новому. Откройте программу и начните с первого дня.